DIY 3 Jus Efektif Penghancur Lemak

Banyak orang mencari cara supaya cepat kurus. Mulai dari olahraga keras, ikut program diet, hingga mengkonsumsi obat-obatan khusus. Padahal menambah porsi asupan buah dan sayuran merupakan salah satu cara untuk menghancurkan lemak atau perut buncit. Sayur dan buah kaya akan nutrisi dan punya kandungan serat melimpah. Buah dan sayur juga selalu dijadikan menu diet karena bisa mempercepat sistem metabolisme sehingga lemak lebih bisa cepat terbakar.

Nah, ada banyak jus buah dan sayur yang dipercaya ampuh membasmi lemak pada tubuh dalam waktu singkat. Jus apa aja dan bagaimana cara membuatnya? Yuk, simak dibawah ini!

1. Jus Sawi Jahe Lemon
Buah lemon dan sayuran sawi merupakan kombinasi sempurna untuk penghancur lemak. Bahan ini membantu produksi karnitrin, yaitu senyawa yang digunakan tubuh untuk mengubah lemak menjadi energi.

Bahan-bahan :
- 1 buah lemon
- 1 genggam sawi
- 2 cm jahe
- 1 gelas air

Cara membuat :
1. Campur semua bahan kemudian haluskan dengan blender.
2. Tuangkan ke dalam gelas, minum jus ini pada pagi hari dengan air hangat 30 menit sebelum sarapan dan pada sore hari sebelum makan malam.


2. Jus Pepaya Jeruk Nipis
Bahan-bahan :
- 1 mangkok kecil pepaya
- 1 buah jeruk nipis
- 2-3 sendok makan madu
- 200 ml air

Cara membuat :
1. Potong-potong buah pepaya kemudian blender sambil tambahkan perasan air jeruk nipis, tambahkan madu dan beri air. Blender semua hingga halus
2. Tidak usah disaring, jus langsung diminum.


3. Jus Apel Hijau
Buah apel kaya akan pectin, antioksidan, dan mineral esensial. Zat-zat tersebut membantu mengikis lemak tubuh karena dianggap sebagai ktalis yang baik untuk menurunkan berat badan.

Bahan-bahan :
- 5 buah apel hijau potong-potong dan buang bijinya
- 3 batang celeri potong
- 1 buah lemon kupas potong
- 400 ml air
- 1/2 sdt garam

Cara membuat :
1. Siapkan semua bahan dan blender dengan air sampai halus.
2. Tuangkan ke dalam botol sambil di saring dan diberikan garam.
3. Aduk sampai rata dan jus siap dinikmati.


Nah, sekarang gak harus bingung lagi untuk mengurangi lemak dalam tubuh, seperti mimin lansir dari 99.co cukup dengan minum jus-jus di atas dengan rutin. Semoga bermanfaat !

Tampilkan Susun Daftar

6 Items

per page
Set Descending Direction
Tampilkan Susun Daftar

6 Items

per page
Set Descending Direction
Copyright © 2018 Yogya Group. All rights reserved. Syarat & Ketentuan | Kebijakan Privasi